ウォレット
まずはウォレットに入金。なんやかんやで、「GRND」を用意しよう。装備も買いたい人は「WALK」も必要。現在（2025年7月）メタマスクは接続できないので要注意。
シューズを購入する
シューズは何足でも持てるが、実際に使うのは１つ。お気に入りの１足を見つけよう。すぐに収益化したい人はレベルＭＡＸ（レベル30）のものを選ぶとよい。ステータスで薄く光っているメーターはレベルアップ時にもらえるステータスポイントを割り振ったもの、獲得力以外を伸ばしているものは要注意。「ＲＵＮＮＥＲ」は安いけど、相当走れないと無理ぽ。
シューズを強化する
強化するシューズはメインで使う１つでいいが、シューズ本体代よりも装備、強化代のほうが費用がかかる。いろいろやってみたが、ステータスポイントの割り振りは「獲得力」に全振りが最も効率良い。装備やオプションの厳選は沼。
運動してポイントを集める
シューズが用意できたらいよいよ運動。貯まったポイントは毎晩、自動的にWALKトークンに変わる。現在（2025年7月）の１WALK＝4円。
耐久度が80以下になると修理しよう
耐久度が80以下になると収益率がダウン。80以下になったら修理が基本？壊れることはなさそうなので、無限に修理して使い回そう。
エナジーは時間で回復
1エナジーにつき5分の運動が可能。エナジーは時間で回復、6時間ごとに25％回復する。
シューズを集める
エナジーが足らない人は、シューズを集める。30足まではエナジー増加、～100足は効率アップ。
シューズを制作（ミント）する
運動時にはポイントとは別に制作に必要な「ＳＷＥＡＴ」という素材が手に入る。低コストでシューズが手に入るチャンス。ちなみに制作に使用した元のシューズはなくならない。制作は回数制限と費用かかるから気を付けて。
どのくらい稼げる
5万投資して１か月3000円くらい。これが多いと思うか少ないと思うかは、人それぞれ。副産物として１か月で体重マイナス２kg。その他メニューからシュミュレーターが使えるから気になる人は使ってみて。
招待コード（1300円のシューズ貰える）
これから始める人、すでに始めているけど紹介コードを使ったことがない人は是非こちらのコードを入力してください。設定メニュー＞ProMode招待コード入力
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